Ziemniaki czy makaron - co będzie lepszym wyborem?
W świecie kulturystyki i treningu siłowego nieustannie toczy się dyskusja na temat idealnego źródła węglowodanów. Makaron czy ziemniaki? To pytanie nurtuje wiele osób, które dążą do uzyskania wysmuklonych mięśni i niskiej zawartości tłuszczu. W tym artykule zbadamy zalety i wady obu produktów, abyś mógł podjąć…